Content met wie je bent

Online training gericht op zingeving en zelfsturing

 

ADHD/ADD & Voeding:

Persoonlijke ontwikkeling is meer dan alleen mindset
In deze online workshop van 2×2,5 uur, ga je aan de slag met het ontdekken wat wel werkt voor jou om meer helderheid, rust, focus en energie te ervaren.

ADHD/ADD is een brein dat uit balans is. De oorzaken ervan zijn bijna voor iedereen anders. In mijn eigen ontwikkeling heb ik zowel het effect ervaren van over- en onderprikkeling, van teveel stress door vooral te weinig ontspanning en ook van teveel gedoe door te weinig balans in de nodige breinstoffen. Hierdoor kan ik vanuit eigen ervaring beamen dat persoonlijke ontwikkeling meer is dan alleen werken aan een andere mindset. Soms heb je ook net even dat duwtje in de rug nodig dat je alles wat je al wel weet, ook kunt gaan toepassen.

Op weg naar een tevreden en zinvol leven:

“Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang”

In deze tweedaagse workshop ga je werken met jouw levensthema’s en balans aanbrengen in de verschillende uitkomsten van deze levensfasen. Zodat jij weer meer plezier en tevredenheid ervaart.

Net als Carl Jung hield Erik Eriksson zich als psycholoog bezig met ontwikkeling van iemands identiteit en de stagnatie daarvan. Hij ontdekte 8 universele waarden die in verschillende levensfasen van mensen belangrijk waren om een gezond besef van identiteit te ontwikkelen. In het opgroeien zorgt de mate waarin aan deze waarde is voldaan, voor een gevoel van voldoening en de mogelijkheid jezelf te zijn en je van daaruit te kunnen verbinden met anderen.

Aanbod workshops

ADHD/ADD & Voeding

Wat er onder anderen behandeld wordt:

  • wat versterkt mij en hoe doe ik daar meer van?
  • wat is de kracht en klacht van de werking van de 4 belangrijkste neurotransmitters voor mij? Dit zijn dopamine, serotonine, acetylcholine en gaba
  • wat wil ik graag anders in mijn leven?
  • wat zijn belemmerende en wat zijn versterkende leefstijl- en voedinggewoontes en co-factoren
  • werken aan zelfvertrouwen om hierin je eigen keuzes te maken

Op weg naar en tevreden en zinvol leven

De 8 waarden die aan bod komen:
  • 0 tot 18 maanden: hoop
  • 18 maanden tot 3 jaar: wil
  • 3 tot 5 jaar: doelgerichtheid
  • 6 tot 12 jaar: competentie
  • 12 tot 18 jaar: trouw
  • 18 tot 35 jaar: liefde
  • 35 tot 65 jaar: zorg
  • 65+: wijsheid